观察能力并非与生俱来, 而是能够借由刻意练习予以提升, 好多人觉得观察便是“多看”, 实则真正的观察乃是“有目的地看”, 训练观察能力, 其核心在于转变你接收信息的方式, 使大脑从被动接收转变为主动捕捉。
如何在生活中练习观察力
平时生活里的每一个场景, 均是锤炼观察能力的超棒场所。实际的训练并非要另外留出时间,而是要将观察弄成一种生活习性。
比如训练观察能力, 在等公交之际, 别刷手机, 而是去着手观察周边人的状态。留意下他们的穿着, 关注其表情, 瞧瞧他们的动作, 甚至去猜测一下他们的职业以及心情。这般称作“人像速写”式的观察方式, 能够使你在短时间之内迅速地捕捉到众多的细节。你会发觉, 那些素来每天都会经过的街道存有诸多被我们忽略忘却的细节, 诸如某个商铺更换了招牌, 路边的树木绽放开花了, 邻居家增添了一辆崭新的汽车。
另外一个具有实用性的技巧是名为“复盘式观察”的内容。每一天都利用5分钟, 将眼睛闭上, 去回想当日所经历的某一个场景, 尽可能地把当中的细节进行还原: 办公室里的灯呈现出的是什么颜色, 同事在今天穿着的是何种颜色的衣服, 电梯内部播放着什么样的广告。在刚开始的时候, 你能发觉很难重新忆起, 然而持续坚持一周之后, 大脑会自动地开始对这些信息予以留意。
特意为自身设定观察任务同样颇具成效, 像是“今日我需找出路上五种各异的鸟”, 又或是“我得记住三个人鞋子之颜色”, 这般目标导向式的观察, 会促使你将注意力由“看”提升至“观察”。
专业领域如何系统提升观察
要是你的工作要求具备更强的观察能力, 像是侦探这一职业, 或者医生这个岗位, 亦或是摄影师这类工作, 又或者质检员此项工作等,那就得在相关专业领域当中推行系统化训练。
以摄影当作例子训练观察能力, 训练观察能力的办法是“构图拆解法” , 瞧见一个场景, 别着急去按快门, 先问问自己, 光线是从哪一个方向过来的, 主色调是什么, 前景跟背景的关系怎样, 有没有线条去引导视线 , 将一张照片拆解成光影、色彩、线条、质感这些元素, 接着思索它们是怎样组合成整体的 , 长久这般训练, 你会自动用这种视角去看世界。
那对于像鉴定师或者质检员这类, 从事需要去判断真伪工作的人而言, 能够尝试采用“差异训练法”。去找出两张几乎一模一样的图片里存在的不同之处；或者去观察一个物品的真实版本以及仿制品, 但得做好记录两者之间细微差异的工作。如此这般的训练, 是能够明显提升你自身对于细节的敏感度的。
另行存在着一种被称作 “五感观察法” 的通用办法, 别单单运用眼睛, 尝试去调动听觉, 继而调动触觉, 甚至是调动嗅觉以及味觉。举例而言, 像品茶师对茶叶予以观察时, 不光是要看其色泽, 并且还要去闻其香气, 还要感受茶汤在嘴巴里的质地。多感官参与进来会使得观察变得更加立体, 且更加深入了。
提升观察能力这回事, 是个逐步推进的进程, 不存在能快速达成的办法。然而, 只要始终如一地每日于生活里有意去练习, 过了一个月后, 你就会发觉, 自己所见到的世界相较于之前丰富了许多。
