许多家长面对孩子一遇到困难就哭鼻子而且受不得半点批评的这种现状, 便觉焦虑又无助。抗挫折能力训练不是要让孩子变得冷漠又坚硬, 而是要培育他们在逆境里恢复弹性、在失败中寻觅出路的核心素养。这种心理韧性是伴随一生的财富, 它相较于单纯的学业成绩可要关键得多。我们得从日常点滴着手,借助科学的方法江西会昌工业园区管理委员会, 去帮助孩子构建强大的内心世界。
为什么孩子容易受挫
有许多父母察觉, 如今这些小孩子虽然生存所需一应俱全, 条件相当优渥, 然而却恰似温室中娇嫩的花朵一般, 根本经受不起哪怕些许的风雨侵袭。而出现这种状况, 常常是由于过度的庇护, 从而剥夺了他们去体验失败的契机。一旦所有可能产生阻碍之人提前将所有障碍清理得一干二净, 那么这些孩子便会缺失练习应对危机的特定场景。一旦遭遇到货真价实的挑战时, 他们由于欠缺处理负面情绪的经验, 故而只能选择逃避或陷入崩溃状态。这种脆弱的感觉乃是源于自信心的构建并非基于内在所具备的实力, 而是依赖于外部的评价之上。
还有一种常见缘由是错误的归因行为方式,孩子惯于把失败归结成能力欠缺不足抗挫折能力训练,觉得“我愚笨”、“我没能力”抗挫折能力训练, 进而滋生出习得性无助情绪, 他们惧怕去尝试新鲜事物, 由于担忧最终结果比不上预期会遭受指责批评, 这种思维型态固定之后, 会严重妨碍阻碍探索欲望和创造能力的发展进步, 家长要是一味着重强调结果, 却忽略过程中付出的努力, 只会加重加剧孩子的恐惧心理情绪。
如何进行抗挫折训练
培育成长型思维是训练得以开展的根基所在, 家长需要转变夸奖的模式, 此模式应当摒弃单纯对于聪明或者天赋的去赞美, 而是要针对孩子的努力以及策略进行切实的肯定；当孩子遭遇困难状况的时候, 要去引导孩子对引发困难的缘由予以剖析, 寻觅能够解决困难的具体办法, 而并非直接给予答案；这样的一种互动能够让孩子充分明晰, 个人所谓的能力是借助练习才得以提升的, 失败这一情况仅仅是学习进程里所反馈出来的信息。
同样重要的是创设适度的“困难情境”, 在日常生活里可以故意去设置一些挑战, 像是复杂的拼图, 又如新的运动技能学习等, 在这些活动当中, 要允许孩子去经历失败, 还要陪伴他们度过情绪低谷期, 关键之处在于既不代劳又不嘲讽, 而是给予情感支持以及方法指导, 凭借一次次小的成功体验, 孩子会渐渐积累自信, 进而形成面对困难的勇气。
每隔一定时间进行复盘同样是不可缺少的环节, 每当历经挫折之后, 跟孩子一块儿回顾全部过程, 探讨哪些方面做得不错, 哪些方面能够改进, 这般的反思对他们把经验转化为智慧有帮助, 长时间持续进行这样的训练, 孩子会学会在压力状况下维持冷静, 在逆境情形中迅速调整状态, 抗挫折能力的提高是一个逐步推进的过程, 需要耐心以及坚持。
