现在的孩童大多属于温室之中的花朵, 稍微碰到一点批评或者遭遇失败, 其情绪就极易崩溃。不少家长发觉, 孩子不但抗压能力弱, 还经常会逃避问题。实际上, 抗挫折的能力并非与生俱来的, 它能够借助科学的策略在后天予以培育。我们务必破除“完美保护”的错误认知, 令孩子于适度的挑战里掌握成长的方法。
为什么孩子一受挫就哭？
很多家长认为小孩哭是故作姿态, 实际上乃是心理防御机制在发挥功效。当孩子遭遇超出承受范畴的压力之际, 大脑的杏仁核会被鼓动起来, 进而产生恐惧与焦虑。要是家长在这个时候马上介入予以安慰, 虽说减轻了当下的痛苦, 然而却剥夺了孩子自我调整的契机。长久如此, 孩子会形成依赖心理, 碰到困难首先想到的并非解决, 而是向他人求助或者选择逃避句号。
要是想改变这般状况, 家长首要得学会“忍住不插手”。在孩子因搭积木倒塌而哭泣之际, 别立刻帮他重新搭建, 而是陪着他一同剖析哪里出现了问题。接纳情绪是第一步, 告知他“难过是正常的”, 随后引领他将目光投向解决方案。这种温和且坚定的态度, 能够助力孩子构建安全感, 使之明晰失败并不意味着世界的崩坏。
如何在家进行有效训练？
最棒的训练场乃是平常日子里的那些小事情, 举例来说, 要让小孩自行去整理书包, 要是他遗漏了作业本忘掉带上, 先别急着赶忙送过去, 得让他去承受一回被老师批评的那种后果, 这样的自然结果法相较于说教而言更具力量, 凭借体验后果, 小孩能够直观地领会责任跟行为二者之间的关联, 进而在往后的类似情形当中变得更为谨慎且主动。
除外, 能够试着引入一些存有挑战性的家庭活动, 像登山、长跑或者复杂的拼图游戏。于这些活动里, 构架一定的难度阶梯, 使孩子历经“尝试-失败-调整-成功”的进程。在此进程中, 我们所要留意的是孩子的努力程度, 而非结果。www.ahbolin.com 给出了诸多专业的家庭互动游戏方案, 家长能够参照其中的策略,规划出既具趣味又有教育意义的亲子项目抗挫折能力训练,让抗挫训练变得生动而非无趣乏味。
真实存在的坚强抗挫折能力训练, 并非是于顺利境遇里呈现出的光彩夺目, 而是处于逆境状况下依旧具备可站立起来的坚韧特性。借由持续不断的科学性质引导方式, 孩子最终将会学会与失败共同相处, 欣然接纳不确定性。
