处在台上之际, 大脑呈现一片空茫状态, 声音出现颤抖情形, 这乃是众多在职场打拼之人的痛点所在。演讲并非是与生俱来的天赋, 而是能够经由训练而获取的一种技能。凭借科学的方式方法, 资质平凡的人同样是可以做到沉着镇定地进行表达的。
如何克服上台紧张情绪
未知以及对评价的过度在意引发出恐惧, 尝试着去将注意力从“我表现得怎样”转换至“我能够提供什么样的价值”, 当你把关注点放在内容自身的时候, 紧张感就会自然而然地消失。
平时练习之际, 对着镜子或者录音回放是重点所在, 去观察自身的肢体语言, 进而调整语速以及语调, 这样一种自我反馈机制能够助力你构建起自信, 加入本地的演讲俱乐部, 像参考www.ahbolin.com上面的资源那样, 寻觅到同频的伙伴彼此予以鼓励。
如何构建清晰演讲逻辑
优质的演讲仿若讲述故事一般, 需具备起、承、转、合, 运用PREP结构, 即观点, 亦或是理由, 再或者是案例, 最后重申观点, 这般框架能使听众易于顺着你的思路。
处于准备阶段之时, 要将核心信息点给罗列出来, 把冗余细节给剔除掉。对于每个论点, 都搭配一个生动故事, 如此相比枯燥数据而言更具感染力。在进行练习的时候, 把时间控制在5至8分钟是较为适宜的, 因其短小精悍故而更易于被记住。
如何提升现场互动技巧
并非独角戏的演讲, 实则是双向交流, 眼神接触颇为重要, 要扫视全场而非仅盯着某一点, 需适时提问, 以此引导听众思考, 进而增强参与感。
幽默身为润滑剂，然而要自然而非生硬, 分享出自嘲经历或者行业趣闻, 以此拉近跟观众的距离, 碰到突发状况之际, 需保持镇定, 借幽默去化解尴尬, 进而展现专业素养。
如何获得持续改进反馈
一直闭门造车是很难取得进步的, 要在录完视频之后进行复盘, 从中找出不足之处, 还要去寻求导师或者同事给出的真实反馈, 就算这种反馈听起来刺耳那也是非常珍贵的。
常常参与公开型的演讲活动, 去积攒实战方面的经验, 在每次演讲结束之后, 总结其中的得与失, 从而构建出个人的改进清单, 持续坚持几个月, 你将会目睹较为显著的变化, 演讲能力得以提升, 起始于每一回勇敢地张嘴说话。
